豆腐扇贝汤有什么营养( 六 )


3.丝把粉丝泡一下 , 等到粉丝已经泡软之后,我们就可以将粉丝剪开 。
4.找来一个可以盛水的大碗把扇贝的肉质部分食盐和黄酒适量的加入其中并进行腌制,大概10分钟左右就可以了 。
5.找来一个盘子,我们把事先说好的扇贝壳先摆在盘子上 , 然后将扇贝的肉质部分摆在扇贝的壳上面的中间部位,把粉丝漂亮的铺在扇贝的肉质部分的上面,最后再倒上一些油进去,找来一个蒸锅把盘子上面的食材蒸一下就可以取出来吃了 。
这套扇贝粉丝的做法是不是非常简单呢,当然了,如果大家想要使得这道菜做出来更加的美观,还可以切一点胡萝卜或者其他的青菜加到上面,这样就会使这道菜看起来颜色更加的鲜明 , 更加的美观,另外粉丝容易蒸烂 , 所以建议大家用红薯粉丝 。
扇贝蒸蛋的做法
鸡蛋可以说是我们在日常生活中非常离不开的一种食材了,这种食材不论是在我们做炒菜的时候,还是在做蒸菜的时候,抑或者是在做煮汤的时候都是离不开的 。而今天的这道菜也是难以离开鸡蛋而单独存在的,现在就来教给大家扇贝蒸蛋的制作方法 。
1.鸡蛋羹是大家在日常生活中最常制作的一种蒸鸡蛋的方法 , 那么我们再加入一些扇贝进去 , 就可以使这道菜更加的有营养和美味,我们需要事先准备好的食材,有鸡蛋和扇贝,另外大家还需要准备一些西兰花作为一种辅助食材,当然了,我们还需要一些香油和酱油这样的食材调节味道,料酒和柠檬汁也是要适当的准备一些的,另外大家还需要准备的就是食盐和生姜了 。
2.得清洗干净,然后我们把扇贝里面的肉质部分取出,取出之后将扇贝横着切几下竖着切几下,切成小块状,小块状的扇贝我们全部放入一个可以盛容器的碗中,接下来把柠檬汁和料酒适量的加入到碗中,然后再切入一些姜丝放进去 。
3.少来鸡蛋将鸡蛋打入碗中,便用筷子进行搅拌处理,西兰花清洗干净之后,用干净的剪子直接剪碎加入到碗中 。
4.把锅的上面加上一层蒸脸,然后找来一个保鲜膜铺在这个蒸碗的上面,在保鲜膜的上面扎上几个小孔,方便透气 , 然后我们把碗放在蒸脸之上,盖上锅盖,蒸一段时间就可以吃了 。
这道扇贝蒸蛋的做法其实跟我们平常蒸鸡蛋羹的方法是比较相像的,只不过我们在制作这道扇贝蒸蛋的时候,不需要再向其中加入水了,而我们之所以要准备一些柠檬汁,是因为柠檬汁可以很好的去除掉扇贝中的腥味 。
蒜蓉扇贝怎么做
扇贝是一种生长于海水之中的动物,这种动物的产量是非常丰富的,在我国的一些地方,也有很多人在大量养殖扇贝这种海生动物,扇贝是属于一种海鲜类的食材的,不过扇贝中所含有的营养价值是非常丰富的,而且吃起来也非常的美味,那么蒜蓉扇贝该怎么去制作呢?
1.我们在制作这道蒜蓉扇贝之前,需要准备一些扇贝和粉丝 , 建议大家准备的粉丝是比较耐蒸的,不要一蒸就断了,因为那样会影响口感 , 另外大家还要准备一些蒸鱼鼓油,而大蒜和白糖也是必不可少的,料蚝油大家也要适量的准备一些 。
2.我们的第1步就是要好好的清洗一下扇贝,因为扇贝中难免会携带一些细菌或者泥沙类的物质,清洗好之后 , 我们将粉丝放在温水之中进行浸泡 。
3.把大蒜切成粉末状,把小米椒也切成小块状,然后我们来调酱汁,调酱汁需要生抽蚝油白糖,蒸鱼骨油和芝麻油,最好再加入一些胡椒粉进去进行搅拌 。
4.把刷好的扇贝的外壳摆好,将扇贝肉质部分放在外壳的正上方,并将准备好的粉丝漂亮的摆在上面,加入一些蒜蓉上去,在蒜蓉的上面再加入一些小米椒,然后我们将食材连盘子一起放在蒸锅之上进行蒸制,装好之后的扇贝取下来,将我们已经调好的酱汁,用勺子均匀地撒在扇贝的上面,然后大家就可以享用美食了 。

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