养胃应注意饮茶方式，避免睡前、空腹饮用 ， 同时避免饮用浓茶、隔夜茶，且饮茶需要注意量，不要饮用过多 。
另外也需注意 ， 服药、哺乳期间不宜饮茶，有胃肠道疾病的人需要在医生指导下饮茶 ， 茶对胃肠道的作用有限，不能用于治疗疾病 。
喝什么茶健脾养胃2山楂蜜茶
做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量 。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟 ， 再过滤取汁 ， 最后依据个人口味调入蜂蜜即可 。每日2剂 ， 代茶饮 。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者 。
大枣茶
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮 。最后将碎枣一起吃下 。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用 。
生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯 ， 有助头脑清醒 。红茶能够养胃 。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选 。生姜具有发汗利尿的功效 。
黄芪红枣枸杞茶
做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量 。准备材料，泡泡洗净 。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞 。大火烧开 ， 转小火熬煮1小时即可 。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用 。冬季养生饮用可以健脾养胃 。
健胃荞麦茶
做法：荞麦1钱，黄芪5钱 。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟 ， 滤渣取汁 。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲 。
桂花茶
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡 。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
蜂蜜姜茶
做法：生姜一块，去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可 。经常饮用可温胃健脾 。
牛奶红茶
做法：红茶3克 ， 牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
茉莉红茶
做法：茉莉红茶3克 。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可 。饭后30分钟，可少量频饮 。具有提神、消食等功效 ， 适合精神不振、食欲不佳者 。
陈皮生姜茶
做法：取陈皮5克 ， 生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可 。中医认为，陈皮性味辛、苦、温 ， 入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功 。
喝什么茶健脾养胃31、红茶
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质――茶多酚具有收敛性 ， 对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强 。而红茶就不一样了 。
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
2、普洱茶
《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻 ， 解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能 。
普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层
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