因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用 。
普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处 。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的`浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用 。
冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大 。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水冲泡片刻即可 。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性 。
3、大麦茶
大麦茶还具有极为明显的健脾作用，生活中很多人经常会因为各种不良生活习惯以及饮食习惯而出现有积食以及消化不良的情况 。
专家提醒，这个时候除了可以服用促消化药物之外 ， 大麦茶同样具有促消化以及健脾的作用 。
尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服 ， 便可以有效缓解不适症状 。
尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群 ， 在平时生活中更应该多喝些大麦茶 ， 以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病 。
大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；
对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效 。大麦芽可回乳或减少乳汁分泌 ， 故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食 。
4、茉莉花茶
茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了 。除了理气开郁外 ， 茉莉花的另一个主要功效，就是化湿和中 ， 中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品 。
多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式 。
扩展资料：
健脾胃的最好的方法
1、健脾胃的方法之吞唾液
唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药 。中医学认为,唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”,春秋时期的老子认为,灵丹妙药虽好,也不如自己的津液重要 。古代养生学家陶弘景也说:“食玉泉者,能使人延年,除百病 。”
2、健脾胃的方法之踮足功
就是脚尖着地,脚后跟抬起,能抬多高抬多高 。胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位 。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾 。
你可以踮着脚尖走路,你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟,记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点,这样效果才会好 。
3、健脾胃的方法之捏脊法
言之,就是捏脊梁骨,从尾椎骨一直捏到脖子 。捏的时候,不必拘泥于穴位,因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处,捏脊能对身体起到全面的保健作用,它可以健益脾胃、督一身之气
还可调理脏腑、疏通经络、升降气机 。也可以用手搓脊柱及其两侧更为方便快捷,力度可大可小,总之搓得发热为止 。
###其它资料参考### 十大极养胃茶
十大极养胃茶，中国人从古时候起，就有茶文化，很多人都爱喝茶 ， 更是以茶会友，但是其实有些茶不是所有人都能喝的，特别是肠胃不好的人 ， 就更要注意，下面为大家推荐十大极养胃茶，快来看吧！
十大极养胃茶11、大麦茶： 大麦炒制后，热水冲泡2-3分钟即可饮用，大麦茶中含有淀粉酶，有促进消化的作用，还能促进肠胃蠕动，可以帮助养胃；
2、红茶： 中医认为红茶性温，对胃肠没有刺激，具有一定的保护胃黏膜的功效，可以和牛奶一起饮用，对胃有益处，但不宜放凉饮用；
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