2、普洱茶
能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便 。现代研究证明 ， 普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降，有降脂、降压的功能 。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状 。
3、姜糖茶
姜是痰湿体质者的宝贝 。痰湿体质者可适当多吃姜 。潮湿天气、早上起床吃生姜较好天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好 。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮 ， 不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝 。这种红糖姜茶特别适合女性朋友 。
痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多 。因为喝姜茶 ， 人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定 。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光 。
4、三宝茶
三宝茶的做法是：取菊花、陈皮、普洱茶各5克 ， 共同研成粗末 ， 再用纱布袋包好放入杯中 ， 用沸水冲泡饮用即可 。菊花味辛、甘、苦，性微寒 ， 归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压 。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效 。
5、陈皮荷叶茶
陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾 ， 调中，燥湿 ， 化痰 。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良 。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏 。痰湿壅肺之咳嗽气喘等 。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效 。
在荷叶茶里加上几片陈皮 ， 主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥 ， 而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用 。
6.姜糖茶
姜是痰湿体质者的宝贝 。痰湿体质者可适当多吃姜 。潮湿天气、早上起床吃生姜较好；天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好 。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝 。这种红糖姜茶特别适合女性朋友 。
喝什么茶去湿气
痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多 。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定 。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光 。做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用 。起到发汗祛湿的功效 。
###其它资料参考### 十大祛湿茶配方
十大祛湿茶配方，夏天就要来了，进入夏天，湿热容易侵入人体，从而产生各种不适，所以必须利用各种祛湿茶来满足自己的祛湿需求 。那么，以下来介绍十大祛湿茶配方 。
十大祛湿茶配方11、赤小豆芡实红薏米茶
这种茶里面包含有赤红豆、芡实、红薏米等等众多有效成分，这些成分都有不错的祛湿效果，如果感觉自己身体当中有湿气比较重的情况，那么，这时候可以尝试通过正确服用这种茶来满足身体祛湿需求 。
2、大麦茶
这种茶的祛湿气效果是很不错的 ， 而且，这种茶在大超市里面就能够买得到 ， 将其放在水里面浸泡以后放在阴凉的地方晾干，然后放在锅里面用小火翻炒一直到它的颜色变化以后关火放冷之后用开水浸泡服用即可 。
3、普洱熟茶
在平时可以泡一点普洱茶来服用，服用的时候慢慢喝就可以，一直感觉到自己有手脚发烫情况就可以，要是这时候后背也有出汗情况就更好，这样就能更好的帮助身体里面的湿气排出 。
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