喝什么茶除湿效果好
白扁豆花陈皮茶除痰湿
将白扁豆花和陈皮打成粉状，然后将白扁豆花粉，陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀，每天取10克左右粉末泡水，闷五六分钟后代茶饮 。白扁豆花可以除湿，陈皮入肺，脾经，有健脾燥湿，理气化痰的作用，在调理脾胃或配置中成药时被广泛应用 ， 加上利水渗湿，健脾和中的茯苓，除湿效果更佳 。需要注意的是，陈皮偏于温燥，所以气虚，燥咳及阴虚体质的人不要多食用，否则会加重病情，另外正在服用其他药物的患者在饮用前要咨询医生 。
荷叶绿茶除痰湿
将5克干荷叶和5克绿茶放入杯中，冲入沸水，浸泡五分钟后即可饮用 。荷叶有清热利湿，升发清阳，凉血止血，利尿通便等功效，绿茶提神清心，消食化痰，一同泡茶饮可以起到很好的清心提神，利湿化痰，利尿通便功效 。需要注意的是，脾胃虚寒人群，低血压人群和身体瘦弱的人群是不宜多饮用荷叶绿茶的，以免引起身体不适，甚至导致肾衰竭 。
橘皮红枣茶除痰湿
将10个红枣洗净 ， 去核，和10克鲜橘皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟后即可饮用 。红枣有补中益气，宁心安神，益智健脑，增强食欲的功效 ， 橘皮理气化痰，止呕止呃，利尿，两者一同冲泡成茶饮，可以起到健脾除湿，化痰止呕 ， 养血滋补的功效 。需要注意的是，阴津亏损，内有湿热者要慎用 。
木棉三花茶除湿热
木棉三花茶是由木棉花，金银花和白菊花泡制而成，具体做法是取干木棉花15克，金银花10克，白菊花10克 ， 分别洗净，放入杯子中用开水冲服 。木棉花性平 ， 清热，利湿，解毒 ， 可以祛风湿，通经络，有清热解毒，利湿活血，祛风止痛等功效，金银花机能宣散风热 ， 还善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清热解毒，凉血止痢 ， 很适合湿热体质人群饮用 。需要注意的是，木棉花虽好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虚弱，而且还可能影响人的脾胃功能，使人食欲下降，肠胃不适 。这款茶饮一周最好饮用不超过三次，如果没有体热，体湿症状的人尽量不要喝此茶 。
桑菊茶除湿热
将两片桑叶，两朵菊花洗净，一起放入杯中，冲入沸水 ， 浸泡五分钟后，温饮即可 。桑叶疏散风热 ， 清肺润燥，清肝明目，凉血止血 ， 菊花松弛神经 ， 舒缓头痛，散风清热，清肝明目，两者泡茶同饮，能起到清热解毒 ， 祛暑湿，清火明目 ， 防肺燥的功效 。需要注意的是 ， 桑叶，菊花都是性凉物 ， 虚寒体质的人就不要服用，以免损伤阳气和脾胃，出现易疲倦，多汗易感冒，脉弱无力等脾肺气虚症状 。
香薷扁豆茶祛湿热
将5克白扁豆炒熟，捣碎，10克香薷，10克厚朴剪碎，用沸水一起冲泡，盖上茶杯盖，温润一个小时后，代茶饮用 。香薷辛，微温，归肺，胃经，有发汗解表，温胃和中之功效，白扁豆性微温，归脾 ， 胃经 ， 有健脾和中，化湿消暑功效，两者一同泡茶饮用 ， 有很好的祛暑解表 ， 和中化湿功效 ， 适宜于调理夏季感冒引起的发热头痛，胸闷腹痛，吐泻等症 。需要注意的是，孕妇不适宜选用该茶去湿气，在喝茶的时候，尽量不要吃豆制品 。
痰湿体质喝什么茶去湿气
1、白扁豆花陈皮茶
白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药 。《四川中药志》上就有“白扁豆花，和胃健脾 ， 清热除湿 。消暑热神昏 ， 湿滞中焦，下痢脓血 ， 夏日腹泻及赤白带下”的记载 。
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