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好处二:止咳化痰,清热降火 。在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水 。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用 。好处三:可治疗“春季季节病” 。梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病” 。
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好处三:促消化,补水分 。梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养 。
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好处四:咀嚼能当“护牙剂” 。大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒,它可有效清除牙缝里的菌斑 。专家称,吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑,对身体可有百利 。
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好处五:可解酒,保护肝脏 。梨子清凉润胃还解酒 。梨虽然甜,但热量却很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用 。吃个梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用 。
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好处六:润燥消风 。梨具有润燥消风的功效,在春季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥 。
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梨的各个部分都有不同的作用梨果:生津、润燥、清热、化痰、消渴、眼赤肿痛、消化不良 。梨果皮:清心、润肺、降火、生津滋肾、补阴 。根、枝叶、花,具有润肺、消痰、解毒的功效 。
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梨籽:含有木质素,是不可溶的纤维,能在肠道中溶解,形成像胶纸的薄膜,与肠道中的胆固醇结合将其排出体外 。
###其它资料参考###梨子口感清脆酸甜，水分充足，含有丰富的营养素，是非常受欢迎的一种水果 。而且梨子还有多种吃法和功效，比如可以和冰糖做成冰糖雪梨，有润肺止咳的功效；比如做成秋梨膏，可以止咳、祛痰、生津、润肺等等 。不过梨子是凉性水果，肠胃敏感的人要注意了 。
早餐可以空腹吃梨吗
早上可以空腹吃梨 。各种维生素和营养素在早晨更容易被吸收 ， 也能更有效地治疗便秘 。而梨子清爽的口感有助于增进食欲，促进消化吸收 。但这并不意味着每个人都适合空腹吃梨 。脾胃虚弱者及儿童应慎食梨 。有胃病的人早上不应该空腹吃梨 。肠胃不好的人，早上空腹吃梨 ， 很容易拉肚子 。秋冬季节，早上空腹吃梨，容易伤胃 。建议在吃梨前先暖胃再吃早餐 。
梨子饭前还是饭后吃好
1.早上吃梨早上吃梨比较好，因为这个时候吃梨，有利于通便，还可以帮助大家排除体内废物，早上吃梨可以让人感觉更有活力 全天并迅速补充它们 。能量让每个人在做事时都感觉精神焕发 。
2.饭前吃梨最好在饭前一小时吃梨，这样可以让你有饱腹感 ， 这样你吃饭的时候就不会吃得太多，而且还可以帮助你减肥 。
3、饭后吃梨如果饭后吃梨，最好在饭后两小时吃，这样才不会对肠胃造成伤害，这时候吃梨还可以促进消化，让营养更容易吸收 。
吃梨喝热水会拉肚子吗
吃梨喝热水可能会导致腹泻 。梨是生活中比较常见的水果 。它们本质上是冷的 。吃梨时，梨会刺激消化系统 。吃梨后立即喝热水 。水会再次影响消化系统 。消化系统在冷热双向刺激下会产生应激反应 。有些人会腹泻 。吃梨后立即喝热水，会使消化系统中的消化液被稀释 。由于梨中的膳食纤维没有被消化液腐蚀，消化的难度会增加，有的人会引起消化不良，引起腹泻 。吃梨后最好等半小时左右，再喝热水，以免刺激消化系统，减少腹泻 。
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