2、 阳气问题
一般小孩子很难出现手脚冰凉的现象，这是因为孩子身上的阳气比较足，手脚冰凉的人一般阳气都是不足的 ， 据了解体内阳气不足的人也容易手脚冰凉，据悉这是因为阳气不足导致了手脚没有阳气的温养从而导致冰凉的出现 。
3、 激素问题
在女人月经期间 ， 一般体质比较弱，这个时候体内激素的变化，导致女人手脚冰凉，不过这只是短时间的手脚冰凉 ， 在月经之后就会好了，据悉特殊的`生理期会导致激素发生变化，从而对自主神经造成了影响 ， 引发了四肢畏寒怕冷 。
手脚冰凉怎么办
1、 泡脚泡手
手脚冰凉怎么办呢?泡泡热水吧 。泡水会促进血液之间的循环，从而缓解了手脚冰凉的问题 。
2、 多运动
我们要坚持运动，尤其是手脚冰凉的更应该去运动 。不管你是去跑步还是爬山又或者是骑行，只要运动了你就会感觉到全身暖呼呼的 。
3、 滋补滋补
其实每个人的体质都不一样，因此滋补也是不一样的 。对于阳虚体质的手脚冰凉患者来说应该注重脾胃的调养，因此可以多吃点羊肉、韭菜桂圆等温性类的食物 。而对于阳气瘀滞的患者来说多食用有助于活血疏肝的食物，建议用山楂金橘等泡水喝 。
4、 晒晒太阳
我们都清楚阳气不足也是一大原因，因为多晒晒太阳补补阳气是最佳的选择 。
5、 按摩
想要缓解手脚冰凉可以从按摩下手，身体上有不少的穴位都会能够缓解冰凉问题 。比如说劳宫穴、涌泉穴还有三毛穴等等 。经常按摩这几个穴位对于手脚冰凉有极大的缓解效果 。
###其它资料参考###1.红茶甘温 ， 可养人体阳气 。红茶含有丰富的蛋白质 ， 可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化，去油腻 。饮用红茶可以使骨骼强壮 ， 建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强 。
2.生姜红糖茶
材料：生姜10克，红糖15克 。
做法：
1.生姜洗净切薄片，入锅，加水，大火煮开 。
2.加入红糖 ， 搅拌均匀，再用小火煮10分钟 。
3.最后倒入碗中 ， 温后，代茶饮用 。
功效：驱风寒、活血暖身，适合阳虚怕冷的人群或者宫寒怕冷的女性 。
3.玫瑰花茶
材料：干玫瑰花8朵 。
做法：
1.将干玫瑰花放入茶杯，倒入沸水冲泡 。
2.加盖闷5-10分钟即可饮用 。
4.西洋参茶
材料：西洋参片10克，生姜两片 。
做法：
1.西洋参片和生姜片，均放入锅内，加入两杯水 。
2.煎1小时，温后饮用 。
功效：补气滋阴，常喝可以有效改善怕冷症状 。
###其它资料参考###在南方冬天可以选择喝
1、金桔水果茶
冬季是吃桔子的季节，同样也是喝桔子茶的季节 。
金桔水果茶是女性朋友的最爱 ， 它抗寒能力强 ， 又有美容养颜功效，还易于消化 。
水果茶的材料可随个人喜好添加 ， 随个人喜好调制 。
做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，还可加入橙子、苹果等各种水果 。
如果喜欢喝茶的话 ， 还可加入适量普洱 。
建议用水煮开饮用，更入味健康，煮好的茶汤倒入玻璃杯中，可随意舀入蜂蜜调味 。
2、可可豆浆
大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状 。
可可含丰富铁质,是抗衰老的能手 。
冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质 。
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