一般来说，正常人不建议经常服用，姜片辛温，红枣又比较滋腻，体质偏燥热者容易上火 。虽然可以治疗痛经，但是经期不宜服用，可能会导致经量过多 。
我们可以通过正常的饮食，体育 锻炼来改善体质，提高免疫力，这是自身免疫调节系统增强，相对于借助外物来说，更 健康 也更持久有效 。
红枣和生姜都是常见的食材 ， 不仅有营养，味道也很好 。红枣性温，有养血安神，补中益气的功效；生姜性热，可祛除体内寒气，抑制体内病菌的功效 。经常喝枣姜茶对治疗手脚冰冷、气虚贫血有很好的效果 。
枣姜茶的功效作用1.驱寒暖身： 枣姜茶有很好的驱寒暖身功效，但不是随便泡个枣姜茶就可以起到这个作用的 。要想达到驱寒暖身，选枣很关键，只有大枣才能起效 。只有把打造切碎放在水里煮，才能充分释放其中的营养物质，发挥最好的效果 。枣姜茶喝一次就可以驱除轻感冒 ， 还能起到暖宫的作用 ， 改善痛经，还能够助孕；
2.益气补血： 枣姜茶富含铁元素，铁元素又是合成血红蛋白的必须元素，因此喝枣姜茶可以益气补血 。体质虚弱者和月经后的女性可以喝 。
3.美容养颜： 大枣富含维生素C和维生素P，可以促进细胞新生，增强细胞的抗衰老性 。生姜含有淀粉、多种氨基酸和挥发油，其中含有辣味成分的姜辣素有很强的抗氧化特性，能够对抗人体自由基，延缓皮肤的衰老 。所以常喝枣姜茶，能够起到美容养颜的效果；
枣姜茶还可以清醒头脑、增进食欲、促进皮下血液循环，提高人体内白细胞的吞噬功能，增强体质，保护肝脏 。大枣中的维生素C还能够减轻农药残留物对肝脏的伤害，有利于促进蛋白质含量，增加血清蛋白 。
注意事项1.红枣和生姜都属于温热食物，体质非常热的人是不适合喝枣姜茶的；
2.枣姜茶的含糖量较高，糖尿病患者谨慎饮用 。
“红枣加生姜片泡茶，有什么功效”？
红枣，在现在的生活中 ， 早已经是家家户户“幸福的味道”之一了，香香甜甜、补血养颜，平平和和 ， 男女老少们都喜爱 。
看到了红枣，让我又想起来了那个叫“囫囵吞枣”的令人啼笑皆非的典故，毋庸置疑，红枣除了我们大家所熟知的补血的“神效” ， 还有健脾养胃的作用 。并且，红枣的维生素C含量，在水果中，都是名列前茅的 ， 美容养颜的效果，也是众所都知、耳熟能详的 。
至于日常调味，都必不可少的“葱姜蒜”中的生姜 ， “冬吃萝卜夏吃姜”，夏天虽然天气炎热，但却是最好的补阳气的季节 。当然，寒冷的冬天，就更少不得要用生姜来抗寒了 。强身健体、抵御寒冷 ， 来上一锅生姜羊肉炖汤；去腥提鲜、祛湿驱寒，来上一道生姜炒鸭子；就是风寒感冒了 ， 要么来上一碗老紫苏煮水，或者就是一碗生姜葱白汤，比吃药打针都管用 。关键 ， 还没有什么副作用，不用提心吊胆，担心这担心那的 。因为，这些基本都是流传千年的，药食两用的中华民族的传统经典中药材 。
“红枣加生姜泡茶喝”除了补血，还有温暖，通经活络；除了强身，就是健体 ， 活血驱寒、祛斑消淤 。女人喝 ， 是再合适不过的了，真正的简简单单、安全有效的美容养颜、 健康 佳品 。营养丰富、通经活血，肚子不痛了，人也精神了；脸上的斑不见了，人更漂亮了 。女人好了，男人也好，家庭自然也就会好啦，几乎一切都迎刃而解，也就没有什么好担心的了 。
注意啦，百利也有一害的，红枣生姜水 ， 虽然有这么多实实在在的好处，但是，阴虚内热者 ， 还是少喝或者是不要喝的好哦 。
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