3种儿童食谱家常菜,做法简单又美味,做给宝宝吃一周不重样?

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导语:3种儿童食谱家常菜 , 做法简单又美味,做给宝宝吃一周不重样!
每天不知道吃什么是大人的烦恼,一到吃饭时间不想吃什么是孩子的烦恼!曾经网上就流传这样一个段子:“终于知道家长为什么都不挑食了,因为他们买菜的时候就只买自己喜欢吃的 。”我们细想一下,这真是现实的真理?。?
孩子日常吃饭,看似是一个非常简单的事情,但有时也会为家长出些难题,比如说宝宝出现厌食、挑食、不配合吃饭的情况,总会让爸爸妈妈们感到非常的担心!这一期食疗之家就跟大家分享6种儿童食谱家常菜,很多孩子都爱吃,总有一款适合你家宝宝
一、奶香土豆萝卜饼
准备食材: 土豆1颗 , 胡萝卜1根,鸡蛋1个,奶粉40ml,低筋面粉20g
制作方法:
1、土豆洗净削皮后,切成滚刀块,然后放入蒸锅里,蒸制15分钟;土豆块变熟烂后,压成土豆泥;
2、把胡萝卜清洗干净,切成胡萝卜?。缓笥萌人趟?
3、把胡萝卜丁、鸡蛋、面粉、配方奶倒入土豆泥中搅拌均匀;
4、锅中刷油、把搅拌好的糊糊倒入锅中、撒少许黑芝麻 , 煎至两面金黄即可 。奶香味的土豆胡萝卜饼就制作好了 。
二、蔬菜盒子
准备食材: 大白菜、胡萝卜、面粉、虾米、鸡蛋、小葱等
制作方法:
1、首先面粉中加入少量清水,先搅拌成絮状 , 再揉制成光滑的面团,静置20分钟醒面;
2、鸡蛋打入碗中,起锅烧油 , 放入蛋液炒成鸡蛋碎,倒入碗中备用;
3、白茶切成丝,小葱切末,胡萝卜切丝,加入鸡蛋碎中 。然后放入虾米、油、鲜菇粉、食盐搅拌均匀;
4、醒好的面团分割切成小面团,用擀面杖擀成长方形面片,放入拌好的蔬菜,从四周向中间折叠,让面片完全包裹住蔬菜;
5、用煎锅烧油,放入饼胚,中小火煎至两面金黄,熟透即可出锅 。
三、菠菜豆腐面
准备食材: 菠菜、豆腐、手擀面条
制作方法:
1、首先将豆腐洗净后放入沸水中焯烫熟,豆腐熟后捞起切成小碎块;
2、将菠菜洗干净 , 放入沸水中焯烫熟 , 菠菜捞起后,留菜叶,切成末 。
以上3种宝宝家常食谱是食疗之家精心为大家准备的,做法简单一学就会!如果你也热爱 美食,知道更多 美食 知识,欢迎留言分享给其他热爱 美食 的小伙伴!这一期就到这里啦,感谢您能看到这里,谢谢支持!
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儿童爱吃的家常菜做法
儿童爱吃的家常菜做法,孩子饮食既要饮食充足,又要美味可口吸引小孩子的胃口 。下面的这几道儿童爱吃的家常菜做法分享给大家,一定能够吸引他们的胃口学会了,学会了这几道菜,小朋友都不挑食了,快来试试吧!
儿童爱吃的家常菜做法1豆腐素丸子
【材料】
老豆腐 1大块、胡萝卜 半根、香菇 2个、香芹 1颗、鸡蛋 1个、蚝油 1汤匙、盐 1茶匙、淀粉 2大匙、虾米 1小把
【做法】
1、豆腐在菜板上压烂 , 放到碗里备用 。(如果是嫩豆腐,就需要挤一下水分,不然等会不成形)
2、芹菜洗净切碎,和豆腐放在一起;
3、胡萝卜洗干净 , 用擦丝工具擦碎 , 和豆腐葱花放在一起;
4、磕入鸡蛋,放入香菇碎(香菇要泡软)、盐、蚝油;
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