2、清炖鸡汤的方法
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,但对于炖汤来说,有的人存在一个误区就是认为必须一直守在旁边,对此我想说的是 , 其他汤我不知道,但清炖鸡汤的做法简单 , 炖汤时间很容易把握 。
清炖鸡汤方法一:
主料:三黄鸡、香菇 。
辅料:枸杞适量 。
调味:八角1粒、香叶2片、姜、香菜、盐各适量 。
清炖鸡汤的做法步骤:
1、整鸡焯水去杂质、血沫 。
2、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡小火炖1.5小时 。
3、放入香菇、枸杞继续炖30分钟 。
4、关火盛入器皿中撒香菜末即可 。
清炖鸡汤方法二:
1、买来的鸡先处理一下 。
2、开膛破肚,去除内脏,斩成小块 。
3、烧点水,不用烧开,热了就行,倒进装鸡的盆里,把鸡肉表面的脏东西去掉,沥干水 。
4、鸡块用葱姜和一勺料酒腌一下 , 这可以去腥 。把凉了的鸡块放进沙锅 , 倒入水 , 没过鸡块,放一个大料瓣大火烧开,这时候可以用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,这样鸡的味道才会更好 。
5、转小火,炖至肉熟烂,时间得用将近两小时吧,最后放点盐,再炖一会就好,盐要最后放,否则能使肉变硬 。这时候就要根据实际情况来把握清炖鸡汤的炖汤时间了 。虽然我觉得简单,但还是建议大家注意炖汤时间哟,这可以避免不必要的麻烦 。
6、等鸡肉炖到一半时,加入一些大枣 , 枸杞 , 然后再炖一会就可以出锅了 。
清炖鸡汤方法三:
清炖鸡汤的方法太多,在这里我就再介绍最后一种方法 。
1、冲洗一下买回来的经过处理的鸡块后,去除鸡脖子上的淋巴,尾部体内很厚的两片左右脂肪也去掉 , 用滚水焯一下捞出 。
2、将所有材料冲洗一下,枸杞用温水略泡一下 。
3、将处理好的鸡放入九阳压力煲内胆 , 放入所有材料,并加入足量水 。
4、通电后选择“营养炖”的“煲汤”键
5、压力锅提示烹饪结束后,打开盖,加适量盐就可以享用美味的汤了 。
冬季进补鸡汤加什么
生姜 。加入生姜,可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力 。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助,食一碗生姜鸡汤,赶走体内寒气,起到防寒养生的作用 。
枸杞 。加入枸杞能平补阳气 , 有助于人体阳气生长,抵抗严寒 。也可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油食物,能起到降低胆固醇的作用 。
人参 。入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法 。人参可增强人体免疫力,降低冬季患上感冒的几率 。
板栗 。板栗在我国北方地区随处可见 , 它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温,能厚肠胃、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效 。
柠檬 。柠檬汁可使经典鸡汤配方风味更加独特,同时还可增加额外的维生素C摄入量 。
香菇 。香菇里含有一种叫香菇多糖的成分,有提高免疫力的作用 。
黄芪、党参 。黄芪、党参这两种补益的知名中药,它们的有效成分也是多糖,分别叫黄芪多糖、党参多糖,对人体的免疫功能有促进作用 。
薏仁 。薏仁性微寒,所以不太适合煮粥或者单吃 , 而与具有温补作用的鸡肉一起煲汤却是个不错的选择 , 同时还能起到健脾补虚的作用 。炖煮前,放几颗红枣进去 , 再用党参炖,味道会更柔和 。
红辣椒 。鸡汤中加入红辣椒,不仅增加鲜香辣味 , 更有益健康 。辣椒中的辣椒素具有抗菌功效,有助于缓解头痛等疼痛及鼻塞症状 。
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