###其它资料参考### 燕麦片的多种吃法
你知道燕麦片的多种吃法吗？在我生活中麦片是我们常吃的几种食物，那你知道我们吃麦片有几种吃法?。阆胫酪恍┭嗦笃某苑穑磕阆胫姥嗦笃亩嘀殖苑穑磕墙酉吕从晌依锤嫠吣惆?。
燕麦片的多种吃法1燕麦吃法：
一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了 。如果要来点风味的，可以加入不同的配料 。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料 。先用一个小锅 ， 煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片 ， 别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的 。待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火 ， 用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊 。一旦确认燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可 ， 既可以热饮也可以冷饮 。
减肥麦片吃法：
材料: 麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油.做法: 锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的.搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可. 另外,菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了．
鲜奶麦片
材料：（4人份） 咸味：麦片，3/5饭碗清水或肉汤1碗半，肉丁 、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙 。甜味：牛奶4杯，糖适量，麦精片8大匙 。做法： 咸味：将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～ 12分钟，（杂货店所买的麦片要煮久些，才会烂）。加盖再焖5分钟后 ， 即可食用 。甜味：1．牛奶以小火加温，并放下糖溶化后再 加入麦精片调匀即可食用 。2．牛奶在加温时，要注意搅伴 ， 以免焦底 。
健康燕麦粥
主料：燕麦3/5杯 鲜奶(也可用豆浆) 葡萄干适量作法：1.燕麦泡一小时，加水750cc 。2.水煮开后转小火约煮四十分钟，尝起来又Q又脆即可熄火 。待凉放入冰箱 。3.依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用 。
燕麦片的7种吃法：
一、燕麦片二至三匙 ， 用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用 。
二、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用 。
三、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面 。
四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的热水冲饮，口味独特 。
五、将少量燕麦片（半匙左右）加入烧煮好的各式荤、素菜汤中 。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麦片 。
七、在一些冲饮食品 ， 如藕粉、莲子粉中 ， 添加少量的燕麦片食用，口味也不错 。
燕麦片的多种吃法2水果燕麦片的多种吃法，你都知道吗？
这款水果燕麦片从我个人吃过以后的感觉来评价，50%水果坚果口味饱含的坚果能让人在嚼到的每一口都感受到坚果的香气 。虽然果干多，但整体甜度控制得很好，几乎都是由水果干所带出的果甜 ， 不会有虚假的香精甜味或是齁甜的感觉 。
直接吃它的话会比较有嚼劲，偏硬 ， 如果泡在牛奶或热水中也不会很快就软趴趴，因此很适合浸泡时间较长的吃法 。
经过烘培，可以直接干吃，使口感酥脆可口 。富含膳食纤维和维生素，是营养丰富的早餐选择 。吃法简单，一杯冷白开水即可，当然配上牛奶和酸奶的的话，口感会更加，吃起来酸甜酥脆，倒入直接拌匀即可吃 ， 无需等待，完全不用担心清晨时间不够 。
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