.jpg)
文章插图
文章插图
低盐饮食就是尽量少吃腌制食品 ， 如腊肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香肠、热狗等 。 选择新鲜的、冷冻的和罐装的无盐食品 。 适当减盐 ， 对健康更有益 。
文章插图
1.将菠菜叶加水 ， 放入料理机中 ， 制成菠菜汁 。 加入面粉和面粉 ， 然后盖上保鲜膜 。 切成小块 ， 擀成圆形面片 ， 猪肉拧成肉末 ， 其他材料洗净备用 。
文章插图
2、萝卜、娃娃菜、葱花、香菜 。
文章插图
3.在馅料中加入一个鸡蛋、料酒、稀盐酱油、蚝油、香油和五香粉 。
文章插图
4.顺时针搅拌均匀 。
文章插图
5.接下来包饺子 ， 取一片菠菜面团 ， 在边缘扫一圈清水 ， 加入适量馅料 。 今天 ， 我们用一种非常简单的方法包饺子 。 看上面的九宫格图很好学！
文章插图
6.包一个饺子 。
文章插图
7.一盘饺子很快就包好了 。
文章插图
【鸡子火锅放什么配菜好吃 菠菜饺子的寓意是什么】8.可蒸可煮 ， 营养丰富 ， 美味健康 。
相关经验推荐
- 五花肉的做法材料 猪五花肉都放什么材料炒
- 南瓜饼的馅儿可以用什么 南瓜饼里面放什么馅儿
- 炖排骨汤枸杞什么时候放最好 枸杞炖汤什么时候放
- 做南瓜饼要放什么东西 做甜南瓜饼需放什么材料
- 鸽子肉能和猪肉同吃吗 鸽子和猪肉炖放什么好
- 南瓜饼放什么馅好吃 南瓜饼用什么馅儿
- 清炖羊肉放胡萝卜还是白萝卜 炖羊肉用什么萝卜
- 南瓜饼炸完放一下就瘪了 南瓜饼为什么不膨胀
- 软件|有哪些用了就放不下的实用软件？
- 安卓|安卓13正式发布：谷歌放出源代码，小米部分手机已可升级