芹菜牛奶汁怎么做好吃( 五 )


2、炒锅上火,倒入食油,烧热下葱花、姜丝炒出香味,加入芹菜、食盐、酱油翻炒几下,再放入熟鸭心片炒熟,撒入味精炒匀,即可出锅,盛入盘中 。
【麻辣芹菜】
原料:芹菜200克,干辣椒1克,香油15克,味精1克,酱油5克,花椒10粒,食盐适量 。
制作:
1、芹菜洗净,切成细丝,码在盘中 。
2、干辣椒洗净,节成碎末 。
3、炒锅上火,倒入香油烧至八成熟,下花椒炸出味后,捞出不要,再放入辣椒末,炸成紫色时,加入芹菜、食盐,烹入酱油炒熟,撒入味精翻炒几下,盛入盘中即可 。
【熏干炒芹菜】
原料:芹菜300克,熏干3枚,葱花适量,盐、鸡精适量 。
制作:
1、把芹菜、熏干切丝,将芹菜丝入滚水烫一下,沥干水分待用 。
2、起油锅,放油2汤匙,爆香葱花,先炒熏干丝,加入鸡精、少许水翻炒,再加入芹菜丝同炒至熟,可加入少许盐调咸度,出锅即成 。
【酱芹菜】
原料配方:鲜芹菜2000克 稀甜面酱500克 酱油500克 精盐100克
制作方法:
1.选用茎粗质嫩、品质优良的大秆芹菜 。削去根须,摘去菜叶,用清水洗净,沥干水分,切成长约12~15厘米的段,放入盆内,倒入沸水略浸烫一下,然后控尽水,晾干 。
2.取净坛一只,放入面酱、酱油及食盐搅匀(其中酱油须上火烧沸晾凉),再放入芹菜段,浸入酱汤内,约40~45天后即成 。
本品特点:色泽橙黄透明,质地脆嫩无渣,味鲜美而回甜,清香宜人,为佐餐之佳品 。
·芹菜食疗方·
【唐芹煮茜草根】
原料及制法:茜草根5钱(15克),另配益母草和红枣,是治疗经痛、经期不准的验方,尤其适合有内热的人 。(注意:宜平时饮用,来经时饮用,恐怕会令经血大增)
【芹菜红枣汤】
原料:鲜芹菜200克 红枣30克 。
制法:芹菜洗净切段 , 与红枣洗净去核,加水适量,文火煮15~20分钟,调味饮用 。
功效:利尿镇痛,和中养血 。适用于高血压,症见头昏,眩晕 , 心悸,失眠等 。
注意:饮食应清淡,忌肥腻、刺激之品 。本品可用于急性黄胆型肝炎、膀胱炎等症 。
【芹菜粥】
原料:芹菜连根120克,粳米250克,食盐、味精少许 。
制法:将芹菜一同放入锅内 , 加水适量,用武火烧沸,再用文火熬至米烂成粥 。再加入适量调味品即可 。
主治:高血压及冠心病等
服法与用量:每天早晚餐食用,连服7-8天为一疗程 。(一般食用1-4日后,血压开始下降)
方源:《本草纲目》
【芹菜凉拌花生仁】
原料:花生仁200克,芹菜250克,豆油少许,精盐、味精、白糖、醋、花椒油各适量 。
制作:锅中放入豆油烧热,加花生仁炸酥捞出,去皮 。芹菜洗净、切段 , 放沸水锅里焯一下捞出,用冷水凉一下,控净水分 。将芹菜段均匀地码在盘中成圈状,花生仁放在芹菜圈中 。把精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在芹菜上,拌匀即可 。
用法:佐餐食 , 量随意 。
疗效:降压消脂,促进凝血 。适用于高血压病、高脂血症、血小板减少症、慢性肾炎、咳嗽少痰、尿血等病症者 。
【胡萝卜芹菜汁】
材料:胡萝卜2根,苹果1个,芹菜5根,蜂蜜2小匙 。
做法:胡萝卜洗净切块,芹菜洗净,苹果去皮去核、切块,加蜂蜜,放入榨汁机中一起榨汁,即可倒出饮用 。
功效:帮助消化,含维他命A,因此颇有护眼之效 , 更具补血功效 。
【芹菜三丝】
这是一道平肝、清热、降血压、保护功脉血管的药膳,也是一道可口营养的家常菜 。

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