干豆腐皮凉拌需要煮多久( 三 )


【黄瓜花生拌干豆腐】材料:黄瓜3根、干豆腐3张、花生米一小碗、香菜2棵、油盐适量、辣椒油1汤匙、香油1汤匙、大蒜3瓣、白糖1汤匙、米醋2汤匙、老陈醋1汤匙、生抽2汤匙、做法:
1.准备好所需材料,黄瓜洗净,香菜择洗干净 , 黄瓜洗好后放在冰箱里冷藏1-2个小时,吃着更爽口,如果胃不好,怕凉的人省略这一步 。
2.锅加水烧开,下入干豆腐焯水1-2分钟 , 捞出,放在冷水中投凉,捞出攥净水分
3.将干豆腐撕成块,香菜切小段,大蒜切末 , 大蒜在这道凉拌菜里是不可缺少的调料,起到提味的作用,吃大蒜还有杀菌的作用
4.锅内加入少许油 , 凉油下入花生米,用小火将花生米炒熟,盛出待用 。
5.将黄瓜放在菜板上,用刀背将黄瓜拍裂,在刀在中间划一刀,再斜刀把黄瓜切成段,拍的目的是为了使黄瓜充分的破裂 , 这样做在拌制时候可以更好的入味 。
6.将黄瓜和豆皮放在盆内 , 加入蒜末、香菜段、辣椒油、香油、盐、白糖、米醋、陈醋、生抽,快速翻拌均匀,放入花生米,翻拌均匀 , 盛出装盘即可 , 这道凉拌菜拌好后的口味是酸甜,微辣微咸的口味,不要拌咸了 。
【炝拌干豆腐丝】所需材料:干豆腐3-4张、香菜2棵、油盐适量、辣椒油1汤匙、大蒜3瓣、花椒20粒左右、大料2个、白糖1茶匙、
制作步骤:
1.准备好所需材料 , 香菜择洗干净 , 沥净水分,干豆腐最好选用东北干豆腐,吃着劲道 。
2.把干豆腐卷起来,再切成细丝,干豆腐卷成卷状更容易切丝,切的丝比较长一些 。
3.大蒜用刀背拍裂 , 再剁成末,香菜切小段 。
4.锅内加入水烧开,下入干豆腐丝焯水1分钟,捞出,沥净水分,摊开,晾凉 , 干豆腐焯水可以去除豆腥味 。
5.锅内加入油加热至冒烟,关火,把油温稍降一些 , 下入花椒和大料小火炸制,将花椒和大料炸至微焦,关火,将花椒和大料捞出不要,油是生油 , 需要加热至冒烟,炼制一下,否则,容易有生油味,花椒和大料要用小火炸制 , 这样能充分炸出椒香味 。
6.把干豆腐丝放在盆内,加入蒜末和香菜段,把热油浇在蒜末上,再加入辣椒油、盐、白糖,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可 。

干豆腐皮凉拌需要煮多久

文章插图
成品的豆腐皮是熟的 , 烹制的时候煮三分钟左右即可 。豆腐皮是我们生活中常见的食材之一,做法也非常的简单,很多人都爱吃 。下面我来分享一下豆腐皮的家常做法 。
青椒炒豆腐皮的做法
准备配料:豆腐皮切成条,青椒洗净后切片 , 切葱花、姜末备用 。
豆腐皮切条
开始烹制:锅中烧水,放入豆腐皮焯水一分钟左右捞出控干水分 。锅中倒入花生油,油热后放入青椒、葱花姜末爆香,倒入豆腐皮快速翻炒 , 加入生抽、盐、味精、鸡粉调味 。
加入调味料
翻炒均匀后即可出锅装盘 。
成品
凉拌豆腐皮的做法
准备配料:豆腐皮切细丝,切葱丝、香菜段、青红尖椒丝备用 。
切配料
把豆腐皮放入碗中,倒入热水浸泡二分钟,控干水分放入葱丝、香菜段、青红尖椒丝 , 加入盐、味精、鸡粉、生抽、香油 。
加入调味料
搅拌均匀即可装盘 。
凉拌豆腐皮成品
豆腐皮的营养价值
豆腐皮极富营养价值,不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还有钾、钙、铁等人体需要的矿物质,长期食用,能降低人体的血压和胆固醇,增强人体对肝炎和软骨病的防治能力 。

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