###其它资料参考###已经六岁了，基本上已经可以吃我们成人的米饭了 ， 如果不喜欢，可以加一些菜汤拌着吃
或者白粥也可以的，小孩子还小不可以吃过硬的食物比如莲藕、冬笋、芹菜杆等等，吃一些易消化的食物
可以吃一些番茄炒蛋、排骨汤、豆腐、土豆泥、土豆炖牛肉（时间长一点）、玉米排骨汤、红烧芋头等等
希望我的回答对你有帮助
###其它资料参考###一般来说儿童吃什么菜最有营养，需要根据儿童的具体发育特点以及缺少什么成分而定，只要儿童缺乏的营养元素 ， 儿童在吃的情况下都是最有营养的 。
儿童吃菜的时候要遵循下面的原则，荤素搭配、营养均衡，也就是说给儿童吃菜要注重饮食的多样化，青菜也要多吃而肉菜也要多吃 。因为青菜主要是补充维生素A以及膳食纤维，而肉类的食物主要是补充优质蛋白质等成分，两者配合起来可以起到协同增效的作用 。
4岁宝宝平时吃：
1、4岁宝宝平时要多吃一些水果，因为水果中有很多的营养成分，比如维生素以及矿物质，这对孩子的健康很有益 。
2、4岁宝宝的主食最好是选择米粉、麦粉等谷类 。因为孩子以后的主食也会是谷类，所以在宝宝4岁的时候，可以提前适应 。谷类中有胚芽以及多醣，还含有很多维生素B、E，可以给孩子提供很多的营养 。
3、4岁宝宝平时必须要吃一些蔬菜，蔬菜中含有的纤维质 ， 可以让孩子肠道保持通畅 。小孩子一般都不太喜欢吃蔬菜 ， 父母可以将蔬菜剁碎，然后做成菜粥，这就能够让宝宝更容易接受 。
5、父母可以给孩子吃一些肉类、鱼虾，但是不要给宝宝吃辛辣、油炸或者是刺激性食物，像是薯条、薯片等 。平时还要控制宝宝的零食量，吃太多零食就会影响到正餐 。
###其它资料参考###2岁宝宝午餐吃什么好 养眼美味 营养健康 宝宝午餐食谱做法
宝宝的午餐基本都是最丰盛的，但是如何做一份宝宝爱吃的午餐，让大多数宝妈总是处于烦恼中，其实，营养丰富均衡，美观可口健康，简单而且易做的宝宝营养午餐还是很多的，这不，先给宝妈们三款来试试手 。
2岁宝宝午餐食谱做法大全
宝宝营养午餐食谱：胡萝卜番茄饭卷
食材：胡萝卜1段、番茄半个、鸡蛋1-2个、软米饭1碗、盐少许
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切碎，放入大碗中；
2、西红柿洗净，去皮，切碎，放入大碗中；
3、米饭倒入大碗中，加少许盐，搅拌均匀；
4、大碗放入蒸锅中，水沸腾后蒸五分钟（也可以在炒锅中翻炒）；
5、另取一碗，鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液；
6、电饼铛烧热 ， 刷一层薄油，倒入鸡蛋液，迅速摊成薄而宽的蛋皮，关火；
7、蒸好的胡萝卜番茄米饭倒在蛋皮上，铺开后将蛋皮卷起，切成小段 。
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，宝宝经常吃胡萝卜可以益肝明目保护视力，促进新陈代谢 ， 增强免疫力，通便润肠预防便秘 。宝宝多吃西红柿有助消化，促进牙齿和骨骼发育 ， 预防小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症的作用 。
2岁宝宝午餐食谱做法大全
宝宝营养午餐食谱：番茄彩椒鱼泥
食材：鱼肉、彩椒、胡萝卜、番茄、菜花、香菇、大米、鸡蛋1个
做法：
1、大米淘洗干净，加入适量水，用电饭煲蒸熟米饭；
2、鱼肉片成鱼片，仔细挑出细刺；
3、鸡蛋磕入碗中，打散（小于一岁的宝宝食用只要取四分之一的蛋黄液即可），加两倍的清水搅拌均匀；
4、胡萝卜洗净，去皮，切薄片；菜花洗净，掰成小朵；
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