菠萝米饭的做法？
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第一步
先将菠萝切成两半，取半个掏出菠萝肉 ， 注意不要切破菠萝皮，剩余果肉大约两厘米厚即可 。
第二步
菠萝块用适量盐水浸泡10到20分钟，防止吃起来口感不适 。
第三步
处理鲜虾、洋葱、香肠等辅料 。需要注意的是鲜虾要去虾线 。
第四步
油热后将豌豆、香肠、洋葱丁和大虾一起放进去翻炒 。虾变红时加咖喱炒匀 。
第五步
加入米饭，当米饭也裹匀咖喱后倒入适量椰奶，可以根据喜好多放或少放 。
第六步
当椰奶被米饭吸收大部分后加菠萝块和雨露，翻炒几下即可出锅 。
第七步
出锅后的.菠萝米饭放进掏空的半个菠萝中就可以食用了，真是色香味俱佳 。
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菠萝是水果里面的一种 ， 到处都有的卖，菠萝的味道也非常香，除了可以直接吃以外 ， 它还可以制作成菠萝饭来吃，同样是一道非常美味的食物，可以给身体带来一定的营养价值，自己在家里面可以制作一下 ， 下面就给大家介绍一下简单的菠萝饭怎么做 。
简单的菠萝饭怎么做需要准备一些糯米，先清洗干净，然后再浸泡一下，放进电饭锅里面蒸成米饭，菠萝的外皮清洗干净，然后再从叶子底下1.5厘米的地方切掉，把里面的肉挖出来，把它做成一个空心的碗状，再把菠萝肉切成丁，加入一些米饭 ， 白糖，葡萄干一起放进去拌好，然后再盖上菠萝壳压紧实，放进蒸锅中 ， 用大火蒸15分钟左右，就可以吃了 。
电饭煲做菠萝饭的方法准备白糖 ， 盐，青笋，黄瓜，胡萝卜 ， 香肠，米饭以及菠萝，先把菠萝切成丁，放到盐水里面泡一下，香肠，胡萝卜，黄瓜也切成丁备用，米饭蒸好 ， 把青笋?。懿范? ，放到开水当中，煮三分钟左右，油锅烧热以后就把香肠丁放进去，然后再加青笋，黄瓜丁，胡萝卜?。尤胧柿康牧暇品醇阜种?nbsp;， 再加盐，米饭放进去，炒一分钟左右就可以出锅了，把菠萝和米饭以外的所有食材全部都拌均匀，需要加入一些糖和盐，然后放进电饭锅中，在上面盖上菠萝?。巧细亲? ，等到米饭上所有的食材全部熟以后就可以盛出来吃了，混合糖可以不加，根据自己的喜好来决定就可以了 。
菠萝饭是蒸的还是炒的菠萝饭可以蒸也可以炒，但是炒着吃味道会更好 ， 可以用高压锅来制作，也可以用电饭锅来制作，根据正确的步骤来进行就可以了 。
菠萝的营养价值菠萝的营养价值非常高，能够分解蛋白质，让身体溶解组织里面的血凝块以及纤维蛋白，让血液循环的速度变得更快 ， 而且还能够消除水肿以及炎症问题，菠萝里面有菠萝原酶物质，所以他可以起到这样的效果，菠萝里面含有酶类物质 ， 盐类物质以及糖类物质，能够达到利尿作用，适当的吃一些对于高血压患者肾炎患者来说都是非常不错的 。
菠萝属于一种平性水果，能够达到解渴清胃，止泻补脾，消食健胃作用，在吃完一些油腻食物肉食的时候，就可以适当的吃一些菠萝，可以给身体健康带来很大的好处 。
菠萝可以制作菠萝牛肉以及菠萝咕老肉当做菜肴来吃都很好，但是吃菠萝的时候一定要注意不要空腹的时候吃 ， 最好把它放到盐水里面浸泡几分钟再食用，有口腔粘膜溃烂，胃溃疡牙周炎问题的人最好不要吃 。每一次的量不要吃的太多 ， 如果连续吃三天以上菠萝，那么上火的症状就会出现，应该立刻停止，多喝一些白开水，也可以适当的吃一些绿豆汤来消除上火的问题，如果鼻子眼睛嘴巴出现了上火的情况，就可以用淡盐水冲洗 。
