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为什么说茶叶中含有的咖啡碱不会引起肿瘤( 三 )

生活百科茶叶


健康的生活方式包括很多因素，包括合理饮食、适度运动、心胸开阔、戒烟限酒等因素，大家要正确看待，不要认为茶或者任何东西是万能的，世界上从来没有包治百病的东西 。

###其它资料参考###茶作为饮品，对人体的身体 健康 有一定的益处，绿茶、红茶等都可以降低人体的多种恶性肿瘤发生的几率 。
现代生活中，茶主要起到预防作用 ， 对于已出现的肿瘤，还需据临床病情进行对应治疗 。

01 茶多酚具有防癌抗肿瘤作用
茶叶含有丰富的有益成分 ， 大部分还具有降低心血管疾病、提神醒脑等功效 。如
1、降血脂
当自身的甘油三酯、胆固醇过高时，容易出现血管壁的脂肪沉淀、动脉粥样硬化等心血管病发生 ， 而茶中含有的茶多酚有助于脂肪的新陈代谢，抑制血管中的脂肪形成 。
2、提神醒脑
适量喝茶有助于人体保持清醒，茶中特有的儿茶素类和氧化缩合物对机体有持续兴奋的作用 。
3、降低血压
高血压患者适量饮用，可帮助降血压，茶中的儿茶素具有抗氧化、抗菌、降低胆固醇、抑制血小板凝聚的作用，可辅助降血压 。
茶叶还有防癌抗肿瘤的作用是真的吗？
经研究，茶中含有400多种成分，主要包括茶多酚、茶碱、咖啡碱、可可碱、鞣酸和多种维生素等，其中例如茶碱能够清醒大脑、消除疲劳 。
所以，能够起到防癌抗癌作用的是茶中的茶多酚，主要由儿茶素化合物形成，对于肠癌、胃癌等多种癌症都有预防的功效 。茶多酚能够辅助阻断多种致癌物质在体内合成，从而减少形成肿瘤细胞 。

茶虽然含有不少的营养物质，但是一些人群还是尽量少喝为宜，那都有哪些人群呢？
1、孕妇宜少喝
茶叶中含有的茶碱、咖啡碱、可可碱等具有提神的作用，饮用过多会导致睡眠不足，从而影响胎儿 健康。
2、脾胃虚寒者忌饮
茶中的咖啡碱、鞣酸等都是容易刺激胃酸分泌的物质，脾胃不佳者，应尽量减少胃肠道刺激 。
3、婴幼儿少喝
茶中含有生物碱成分对神经系统有一定的兴奋作用，从而影响婴幼儿入睡等，影响婴幼儿在睡眠中的生长发育 。

02 不同的茶有不一样的功效
喝茶是一些人常有的习惯，但是茶喝多了，究竟是好还是坏呢？其实主要还是要看人们怎么喝 ， 关于喝茶的方式就很重要 。
一般来说 ， 喝浓茶对于人体不太好，所以既不要在空腹时喝浓茶，也不要睡前喝浓茶，容易伤胃和影响睡眠质量 。喝茶方式如饭后喝清茶可以解腻 ， 日常喝 养生 茶可以祛湿养颜，但也不必要把茶当水喝，否则物极必反 。

茶叶还有很多其他作用，如糖尿病人喝茶能够降血糖，那日常饮用还有哪些营养功效及价值呢？
1、分解体内脂肪
茶中含有咖啡碱，咖啡碱能够促进胃液分泌，增强分解脂肪的能力 ， 有助于食物的消化 ， 所以也具有减肥的功效，茶叶中的绿茶和乌龙茶具有明显的消脂效果 。
2、抗衰抗氧化
研究表明，人体自由基过多，会在体内产生的连锁破坏力，容易加速人体衰老 ， 而茶中含有的维生素C、维生素E都具有抗氧化作用，起到提高免疫力的作用，延缓衰老等 。
那么一些常见的茶叶中，具体都有哪些作用功效呢？这些茶叶的功效可以多多收藏哦！
1、绿茶
绿茶中含氟、茶多酚等成分，能够防龋固齿、清理口腔，所含有多种抗癌防衰的微量元素能够预防癌症，及丰富的维生素A、维生素E能够减少药物的毒副作用，所含铁元素还能够改善贫血症状，抗衰成分使皮肤美白等 。

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