牛肉饼炒什么菜( 三 )


3、平底锅里放进少量的油,把肉饼轻轻放进锅里煎 。肉饼底面煎滚到略焦,就可以翻面煎 。
4、煎好的肉饼拿出来,平底锅里再放进料酒、番茄酱和酱油 , 平锅不用洗 , 利用锅里剩下的肉汁做酱 。调料烧后再放进煎好的肉饼 , 直到酱汁变浓 。2-3块肉饼分开进冰箱冷藏 。改天早上做便当时用平锅再加热即可 。
小贴士: 适合3岁以上的宝宝食用 。

###其它资料参考###姜葱炒牛肉片 。
新鲜牛肉150~200克,逆肌肉纹路切成薄片 。用酱清(生抽)、料酒(红酒、黄酒更理想)、胡椒粉、糖、月桂粉(极少量)、油(橄榄油、棕油),腌渍1小时 。若要加生粉 , 只能加少量 。
嫩姜切薄片 , 约7~8片 。青葱3~5根,切段 。大蒜2枚,拍烂 。
热油爆香大蒜即姜片,捞起 。加大火,将牛肉爆炒(约2分钟)加如先前的大蒜 。姜片及葱段,翻一翻就上碟 。(牛肉不能炒过熟)
###其它资料参考###肉片粉丝汤
原料:
牛肉 100克,粉丝80克 , 虾米25克,精盐、黄酒、淀粉、味精、麻油备适量
做法:
(1)牛肉切薄片,加淀粉、黄酒、精盐和味精拌匀;
(2)锅里水滚后,先放牛肉片,盖上锅盖略滚即加入用开水发好的粉丝,盖上锅盖煮5分钟左右 开盖加精盐、味精后再烧沸,盛入汤碗,淋上麻油即可 。
椰丝牛肉条
原料:
牛肉 ,椰丝  , 盐、料酒、鸡精、葱段、姜片、黄酱、白糖、食用油、酱油、鸡汤、香油
做法:
(1)将牛肉切成块 , 放到开水中煮透,捞出放入盆中,加入盐、料酒、葱段、姜片鸡汤上屉蒸1个小时,取出晾凉;
(2)将蒸好的牛肉切成条 , 放到热油锅中炸至酥脆 , 捞出沥干油;
(3)坐锅点火倒油,油热放入黄酱、白糖、酱油、料酒、鸡精、鸡汤用微火将黄酱来至发粘,呈枣红色时加入牛肉条,翻炒均匀,淋入香油 , 盛入盘中撒上椰丝即可 。
特点:
此菜黑白分明,甜咸酥脆,有椰丝香味 。
提示:
炒酱时要特别注意掌握火候,火大易糊,要凉锅下油 , 这样炒酱不巴锅;炸牛肉时油温不易太高,否则易糊,牛肉蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素含量较高,特别是含有人体必须氨基酸,常食用可安中益气,强筋壮骨 。
三丝牛肉
原料:
牛肉碎 , 木耳几朵,胡萝卜一小根,菠菜 。
做法:
(1)先用蒜末、麻油、酱油、糖将牛肉碎腌它至少半个小时
(2)将发好的木耳切丝,胡萝卜切丝,菠菜本来就?。?不用切 。
(3)起油锅 , 用油高温急炒牛肉丝至八分熟取出,余油加入少许蒜末后续炒木耳、胡萝卜片刻,再入菠菜同炒 , 最后加牛肉丝烩炒
(4)加少许糖、盐、酱油调味后即可上碟 。
注意:
胡萝卜、木耳、菠菜含有蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素,与牛肉同炒可成为一道滋阴润燥、养血止血、调养胃肠、护肤养颜、清热解毒、明目养神、增强抵抗力的健康膳食
家常罗宋汤
原料:
牛肉1斤,蒜头10粒,葱2根,姜1块,月桂叶1片,丁香2粒,洋葱1颗,马铃薯1粒,胡萝卜2根,蕃茄2个,高丽菜1个调味料 酒3匙
做法:
(1)牛肉切块,川烫去血水,捞起备用.
(2)起油锅,爆香拍裂的蒜头,葱段,再下牛肉块,淋上酒,翻炒后移至炖锅,添加比肉量多两至三倍的水,以小火将肉炖烂(约1小时)
(3)洋葱切块后略炒过备用,马铃薯,胡萝卜,蕃茄,高丽菜,全部洗净,切块或撕成小片,等肉炖至将烂时,连炒过的洋葱一起丢入锅内,炖煮至入味既可.

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